Dopřejte si uvolňující meduňkovou koupel

Po namáhavém dni je uklidňující meduňková koupel blahodárná pro naše nervy a příjemně nás uvolní a uklidní před spaním.

Meduňka je velmi využívané léčivá bylinka

• uklidňuje nervy a psychické podráždění
• uvolňuje
• zpříjemňuje spánek
• zajišťuje dobré zažívání

Meduňka má také protivirové účinky, zvláště u herpesviru ( oparů ).

Jak vyrobit uklidňující meduňkovou koupel

Budeme potřebovat následující ingredience:

• 50 g listů meduňky
• 500 ml olivového oleje
• 30 kapek meduňkového éterického oleje

Postup výroby je následující

1. Otrhejte listy meduňky a nechte je 1 den schnout.
2. Následně je nastříhejte a nasypte do skleněné lahve. Přelijte olejem. Uzavřete a dejte na stinné místo.
3. Nechte stát 4-6 týdnů.
4. Výluh přefiltrujte přes plátno a přidejte éterický olej.
5. Směs protřepejte

Do koupele přidávejte 2-3 lžíce. Roztok uchovávejte ve skleněné láhvi v lednici nebo jiném chladném místě.

Meduňku lze také využít pro uklidňující čaj nebo jako koření, kdy se za čerstva přidává do ovocných salátů a míchaných nápojů.

Jak správně sbírat listy? Listy vždy sbíráme před květem. Pokud listy sušíme pro pozdější použití, sušíme je na stinném místě, ne na přímém slunci.

Více o meduňce se dočíst například ve wikipedii.

foto: wiki